Arkadaşlar fıtıktan kaynaklanan boyun ağrılarım iki gündür tavan yapmış durumda ve durumun vehametini biraz olsun gidermek ve sizlerinde boyun ağrılarınız varsa bir nebze gidermek temennisi ile bir egzersiz yöntemi önereceğim :))
Sağolasın abheri .Sayende boyun düzleşmesi için hergün yapmam gereken ama hep ihmal ettiğim egzersizlerimi yaptım:)))
abheri abla hakkatten süpper miş
İşe yarıyo yalnız birde tiki olan insanları göz önüne alırsak ;ben sağdan başladım solda bitti benim için bir sağ daha ekler misin
Bilseydim böyle bir egzersizi paylaştığını çook önceden yapardım =)
Az da olsa faydalı olabildiğime sevindim ISIK ve Z.SARI :))
Z.SARI kardeşim nasıl oldu da sağdan başladınız anlayabilmiş değilim :)
Zira ben soldan başlayıp soldan bitiriyorum :)
İstersen tekrar kontrol et, tikinle uyumsuz bir durum göremedim ben :)
Şimdi abheri abla tikim olduğu için sağdan başladım =) solda ıkı mısra okudum kaldım bana bir sağ lazım oyuzden yoksa egzersız uyumlu uyumsuz olan benım =)
abheri hanım kusura bakmayın üretken olmak zorla olmaz zorluklar karşısında olur.nolur zorlamayın.
